冠状动脉搭桥术后病人的运动,开始阶段我们建议进行间歇运动。间歇运动为运动和休息交替进行,但其积累的运动时间至少不应低于规定的持续运动时间,运动与休息的时间比例为1:1。
冠心病病人进行间歇运动的优点:
① 病人达到较高的运动强度而出现较少的疲劳感,因为与持续运动不一样,在休息期内可减少乳酸的堆积;
② 对心脏训练刺激的次数较多,主要是因为能重复增加心搏量、静脉回流和心内压力。
运动频度指每周康复运动的次数。为了达到预期康复运动的效果,病人每周运动应不得少于三次,每两次运动间隔的时间应不超过两天。参加每周三次运动的患者,2-3周后心肺耐受力即可有一定程度的提高,6-8周后通常有显著的改进。同时,我们强调冠状动脉搭桥病人要维持运动效果,必须坚持运动。如果运动次数减少至每周一次,已获得的心肺适应能力的一半将在10周内消失。假如完全停止运动,5周内患者将失去所有已获得的心肺耐受力。
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